〜maintenance yoga〜

2025年。

1年間かけて全身をメンテナンスできる

オンラインNEWプログラム始動！

2024年は12ヶ月かけて

身体の12箇所のメンテナンスをテーマに

「トータルボディメンテナンス」というプログラムに取り組んで参りました。

限られた時間の中で様々なテーマで身体の各部位（１２箇所）を

メンテナンスできるという知識豊富な

素晴らしいメリットが沢山あるプログラムとなりました。

ただ、どうしてもせっかく学んだ知識や心がけも翌月には他テーマになってしまい

一箇所にかけて深めることができないデメリットも。

身体というものは知ろうとすればするほど奥深く。

追求すればするほど、時間をかける必要があります。

勿論それが「楽しさ」のひとつでもあります。

まずは実際の身体の動きと筋肉の連動を観察し、

その動かし方を身体にインプットする。

そこから腑に落ちる効果や効能を感じるまではどうしても時間がかかるモノなのです。

そんなことを感じた2024年のオンラインプロジェクト。

※あくまで個人の感想です。

そこで2025年は更に進化、改良を行った

厳選プログラムで充実したお時間をご提供します。

2025年、更に自分自身の心身のことを知れるチャンスです。

是非2025年の、NEWプログラムも楽しみにご参加いただければと思います。

〜〜〜

ご自宅で気軽に参加できるオンラインプログラム。

１年間かけてテーマに沿ってしっかり全身を動かせるので、

コレだけやっておけば心身共に健康を保つ

第一歩となること間違いなし！

・オンラインだから全国誰でも気軽に参加できる！

・顔出し無しでも参加OK！

・参加できなくても後から何度でも空いた時間に見返す機能有り！

SELFLOVEstudioは、

自分自身を愛するためのツールの一つとして

ヨガをお伝えしています。

まずは今のご自身を知るきっかけになってほしい。

そして身体のさまざまな箇所と向き合うことで、

筋肉の硬さや、左右差、

自分の強み弱みを知るきっかけを与えます。

また、日常では使いきれない筋肉を理解したうえで

アプローチすることで、筋力低下を予防し、

いつまでも心身ともに健康で生きていく

お手伝いをさせていただきます。

◆開催日時

毎月第1.3日曜日の朝 8:00〜8:45

◆支払方法

クレジットカード自動決済導入

◆料金プラン

①ONLINE basic plan  ★2750円/月

・月2回オンラインを使用して年間プロジェクトレッスンに参加していただけます。　

②ONLINE standard plan ★3300円/月

・ベーシックプランに加えて、月2回のプランをいつでも見返せる機能付き！

・もしレッスン当日に都合がつかなくても、後から何回でも見返せる！

(無料アプリのインストールにご協力下さい)

◆お申し込み方法

SELFLOVEstudio公式ラインから

お申込みいただけます。

https://lin.ee/cXu4Rgn

こちらの公式ラインをお友達追加後、

「オンラインヨガ希望」と記入してメッセージ下さい。

※体験１回目はどなたでも無料となります。

お気軽にご参加してみてください。　

併せて不明点もこちらの公式ラインよりお問合せいただけます。

【よくある質問】

・オンラインは顔出し必須ですか？

→顔出しは任意でご参加いただけます。

ただ、もし自分の姿を映していただけましたら

レッスン中の指示も的確に行える為、ケガの予防に繋がりますので、心配な方はビデオONでご参加ください。

・ネット環境が悪く、レッスンを受けれなかったら？

→必ずレッスン前に接続確認を行います。

レッスン中ネット環境の接続に不具合があった場合はご退出後再度接続し直して下さい。それでも参加できず、レッスンの半分以上のお時間退出されていた場合は「ベーシックプラン」の方に関しては、当日収録したモノを共有させていただきます。ご希望があれば返金も対応させていただきます。

・何度でも見返せる機能とは？

→Instagram（無料アプリ）のインストールをお願い致します。

こちらのアプリ上で何度でもレッスンを見返すことが可能です。

・キャンセル、休会はいつまでに申請すればいい？　

→お引落とし日の48時間前までにお願い致します。

【禁止事項】

・配信動画の悪用や、他サービス、会員の方以外への流出は禁止しています。ただ、ご家族様で一緒にレッスンを受けていただくことは可能です。

2025年も新たな気持ちと志で

ヨガと共に心身の健康を保っていきましょう！

体験のお申し込みは、「SELFLOVEstudio 公式ライン」より随時承っております。

お気軽にお問い合わせ下さい。