２０２４年。

SELFLOVEstudioをご利用いただきました

全ての皆様にお知らせです。

今年ラストのイベントとして

SELFLOVEstudioでは

『太陽礼拝５４回にチャレンジ』

して２０２４年を締め括りたいと思っております。

太陽礼拝は主にベーシックのクラスで取り入れたりしておりますが、

年末は毎年色んなヨガスタジオやヨガイベントとして

太陽礼拝108回イベントが各地で行われます。

そもそも太陽礼拝って？

108回って？なぜ54回？？

１.太陽礼拝って？

12のポーズで構成された太陽礼拝は、

太陽へ祈りや感謝をささげるとともに、太陽からエネルギーをもらう行いである。と言われています。

一呼吸一動作で動き、本質的には自分自身と向き合い、

精神と身体をひとつにする行為となります。　

２.なぜ年末に太陽礼拝？

ヨガの太陽礼拝では、

「1つの礼拝を行う度に、煩悩が1つずつ浄化されていく」といわれており、

1年の終わりに自分自身の中に存在するあらゆる煩悩を浄化し、

心身をリセットするのを目的として108回太陽礼拝が行われるようになりました。

3.太陽礼拝108回って？

まず初めに108という数字にはさまざまな説があります。

「108回」は除夜の鐘でおなじみ、煩悩の数。

除夜の鐘には108の煩悩を振り払うという意味があります。

太陽礼拝も同じように1つ行うごとに1つの煩悩を浄化する意味で行います。

また同じく由来として、　

四苦八苦から来たという説があります。

四苦八苦は「いつの時代、どこにいても、全ての人が経験する8つの苦しみ」を意味しています。

108は、四苦（4×9＝36）と八苦（8×9＝72）を足した数だともいわれています。

1年の終わりに108回太陽礼拝で一年分の煩悩を浄化し心身をリセットして、

新年また新たな気持ちで迎える準備をしましょう！

当スタジオでは今回初開催ということもあり、

まず今年は

「半分の５４回」

を目標に今年はチャレンジしていきたいと思います。

ただあくまで目標です。

これを達成しなければならないわけではなく、

太陽礼拝を繰り返し行うことで

自身の心と身体の変化をぜひ体感してほしいのです。

もし途中で疲れて心が折れてしまってもそれで🆗

今年の私はここまでだった

来年は何回できる自分になってるかな

そんな感じで大丈夫です😊

大切なのはチャレンジすること

そして楽しむこと。

今年最後のヨガを一緒に楽しみましょう！！！

今年一年の集大成となるクラス。

是非沢山の方にご参加いただき、

2024年のヨガ納めにしていただければと思います✨

ヨガによってどんな変化があったか？

そしてどんな一年だったか？

参加者皆様で一つのことを成し遂げる楽しさ。

励まし合いながら、きっとその先には

成し遂げたものにしかわからない何かがある✨✨

2025年への大きな一歩を

一緒に踏み出しましょう！！