SELFLOVEstudioでは

毎週火曜日AMに

〈シニアヨガ〉のクラスを行っております👵🏻🧓🏻

椅子に座って行うので〈チェアヨガ〉とも言われています。

◆よくある質問として、

『何歳から参加可能ですか？』

という質問をよくいただきますが、

年齢ではなく

【床(マットの上)に座って運動できるか】

が判断ポイントとなります。

◆シニアヨガってどんなことするの？

↓

・椅子に座って行うストレッチ、ヨガ

・脳トレ、頭の体操

・思わず笑ってしまうオリジナルレクリエーション

・口腔トレーニング

・ハンモックヨガストレッチ

・ピラティスボール筋トレ

・たまにはカラオケや宿題も…？！🎤📖✨

・その他様々な楽しい企画を予定しています！

◆シニアヨガの嬉しいポイント！

✨嬉しい送迎付！✨

✨運動後NAtureのヘルシーランチ付！✨

週に一度同じくらいの年代の方と

お話しするだけでも楽しいですよ😌

一緒に身体を動かしたり交流したりお食事したりすることができます☺️🍱

【料金】

1回 3500円(送迎・昼食込)

少しずつですが口コミで広がり始めています。

介護予防リハビリデイサービスにて

インストラクターを担当していた松木が

毎回楽しいプログラムを提供させていただきます😊✨

✨✅今なら体験無料✅✨

シニアヨガのお問合せは

【050 5605 7666】または【SELFLOVEstudio公式ライン】

よりお問合せ下さい。

身近なおじいちゃんおばあちゃんにも

是非お声がけいただけると幸いです☺️✨

週に一度『運動』と『食事』で

健康長寿を目指しましょう！✨

#無料体験受付中

#シニアヨガ

#チェアヨガ